無糖鮮奶茶健康

... 鮮奶茶」，覺得牛奶就是比較健康 趙函穎營養師表示 鮮奶茶相較於奶茶看似健康 ... 1.無糖趙函穎營養師的喝不胖的秘訣，在於以「減少精緻糖的負擔」為第一優先 ...

2018年7月26日 — 趙函穎說，不如將珍奶、鮮奶茶，改成微甜（最好是無糖）的綠茶或是水果綠茶。相較之下能夠減少糖量的攝取，且水果中還含有鳳梨酵素、槲皮素等等，綠茶也 ...

2021年5月10日 — 無糖的大杯奶茶熱量約為300大卡，微糖400大卡，半糖450大卡，全糖的則是500大卡，已經超過許多人基礎代謝率的三分之一了。 加上珍珠、波霸後，熱量只會更 ...

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鄭師嘉營養師表示，坊間700毫升的無糖奶茶（紅茶+奶精）大約180大卡，無糖鮮奶茶（紅茶+鮮奶）約150大卡，奶茶的熱量略高於鮮奶茶，長期攝取容易導致肥胖和脂肪肝的形成。

2023年4月30日 — 鮮奶茶：無糖鮮奶茶大杯一杯熱量185大卡，半糖315、全糖395大卡。 多多綠茶：一杯多多綠茶無糖、半糖、全糖分別是135、265、345大卡。 純茶：一杯 ...

2021年3月25日 — 鮮奶茶的健康效益，或許會比單喝茶，或單喝鮮奶來的低一些些，但當鮮奶加上茶，是也不會有什麼毒害身體的複合物出現。 ○ 想喝飲料，盡量就是無糖。加入糖 ...

... 糖，但營養師提醒：無糖也可能糖分爆表。 ... 選擇紅茶、綠茶或烏龍茶等為基底的飲品，若不加奶、不加糖、不加料，幾乎零熱量，絕對是維持身材、保持健康的首選。 2、鮮奶茶 ...

2023年1月30日 — 李芷薇說明，從營養師的角度考量，「無糖鮮奶茶」是不錯的選擇，雖然茶裡面的咖啡因會影響牛奶裡鈣成分的吸收程度，但至少仍有攝取到一點鈣，可以幫助肌肉 ...

2023年1月31日 — 至於喝無糖奶茶會胖嗎？李芷薇說明，從營養師的角度考量，「無糖鮮奶茶」是不錯的選擇，雖然茶裡面的咖啡因會影響 ...